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FR « Le stress est une sensation que l’on éprouve lorsque l’on est confronté à une situation à laquelle on ne croit pas pouvoir faire face correctement. Il provoque un sentiment de malaise. Le stress peut permettre une mobilisation des forces physiques et mentales. Mais cette situation épuise l’organisme. »
Extraits de Wikipédia, stress chez l’humain.
Il est vital de pouvoir gérer son stress. Equoranda propose des accompagnements pour s’attaquer à diverses causes de stress :
La sensation de manquer de temps et de le subir
Les difficultés à surmonter différents types de blocages
Incertitude sur la vision de son futur, manque de motivation interne, inhibitions, manque de compétences, difficulté à passer à l’action…
Afin de lever ces blocages, nous utilisons la méthodologie NEWS™, une approche systémique, et explorons avec vous ses quatre directions empruntées à la métaphore de la boussole :
- au Nord – la direction que vous aimeriez prendre et vos objectifs
- au Sud – vos freins et vos peurs liés à ces objectifs
- à l’Est – vos valeurs, vos motivations, vos « moteurs » pouvant vous mener à vos objectifs
- à l’Ouest – les compétences et savoir faire à acquérir ou à développer pour concrétiser vos objectifs